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  • [健康指引] 春节后如何健康饮食 日期:2014-01-05 00:39:45 点击:91 好评:0

    春节合家团圆,面对色香味俱全的菜肴,人们常常会吃得比平常多的食物,肠胃在经历超负荷运转之后也要有一个休息的过程。...

  • [知识宝库] 笑的养生功效 日期:2013-12-09 14:05:27 点击:204 好评:0

    1、缓解体内各种疼痛;2、大笑10分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定量的卡路里;3、笑能令体内的白细胞增加,增强免疫力;4、笑能使血液循环更好,减少心脏病发生的机会;5、爱笑的人更容易得到晋升;6、笑能赶走压力;7、让人更年轻;8、使人保持...

  • [健康指引] 冠心病的症状、原因与预防方法 日期:2013-12-07 16:59:44 点击:117 好评:0

    冠心病的症状、冠心病的原因、如何预防冠心病的方法是什么呢? 一、 冠心病的症状 1、劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛,或紧缩样疼痛,伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂或颈部。 2、体力活动时有心慌、气短、疲劳、胸闷、心悸、气短,和呼吸困难感。 3...

  • [健康指引] 健康锻炼如何避免常见的运动伤害 日期:2013-12-07 16:58:57 点击:152 好评:0

    适当运动锻炼能强健身心,但如果锻炼方法有误,不但无益,反而容易伤害你的身体。因此,我们采用正确、合适的方法来进行运动锻炼,才能达到健体强身的作用。今天小编为你介绍运动锻炼中最易犯的9种错误,一起来看看吧。 一、站立弯腰够脚尖 伤害:很多人喜欢...

  • [健康指引] 哪些中药材是泡脚的好材料 日期:2013-12-07 16:58:26 点击:84 好评:0

    北京医院 中医 科主任医师米逸颖在接受记者采访时,展示了她常年用 中药 泡脚 泡出来的红趾甲。她还推荐,有些喝剩的中药渣也是泡脚的好材料。 米主任说,医生经常一坐诊就是半天,一天工作下来不仅浑身疲乏,头也是涨涨的,于是从七八年前开始,每到冬春季...

  • [健康指引] 疲惫时吃香蕉可解乏 日期:2013-12-07 16:57:52 点击:98 好评:0

    疲惫相信是很多人每天都会出现的症状,忙碌了一天回到家中已经是身心疲惫了,那么我们该怎么来缓解这种疲惫呢?其实这个时候,如果我们多注意摄取富含B族 维生素 、活性酶以及矿物质的食物,对恢复体力、精神有着很好的帮助,其中 香蕉 是最为值得推荐的抗疲...

  • [健康指引] 坚果有哪些?有什么营养价值、作用与功效 日期:2013-12-07 16:57:24 点击:140 好评:0

    坚果,美国《时代》杂志曾评选它为现代人的10大营养食品之一。坚果一般分两类:一是树坚果,包括 杏仁 、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、 西瓜 子等。 核桃 药用价值很高, 中医 应...

  • [健康指引] 家庭常用急救知识与方法 日期:2013-12-07 16:56:38 点击:180 好评:0

    生活中难免会遇到一些危急情况,比如烫伤、扭伤、鱼刺卡到喉咙、食物中毒等等,危急时刻如何处理化险为夷呢?下面3721 健康网 ( http://www.jk3721.com ) 就告诉大家一些家庭中常用的 急救 知识与方法。 发生昏迷按人中穴 在上嘴唇和鼻尖之间有一条沟,叫...

  • [健康指引] 夏季如何预防空调病 日期:2013-12-07 16:56:04 点击:127 好评:0

    夏季如何预防空调病 ? 1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清...

  • [健康指引] 与牛奶相关的知识与禁忌 日期:2013-12-07 16:55:28 点击:114 好评:0

    牛奶 中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致 消化不良 或 腹泻 。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。这只是牛奶知识中的一种,下面给您详细介绍一下牛奶知识。 一、 牛奶知识...

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